Il vous faudra : - 50g de son d'avoine - 1 banane - 1 œuf entier -1 blanc d'œuf - 60g de lait écrémé - 1 cuillère à café de levure...

Pour 3 portions : - 1 compote de pomme/banane (sans sucre ajouté) - 100 ml de lait écrémé - 1 cuillère à soupe d'édulcorant - 1/4 de...

Pour 6 samoussas : - 100g poulet - 150g patate douce - 50g oignon rouge - 30g emmental râpé - 2 cuillières à soupe de coulis de tomate -...

Une idée pour le petit déjeuner, la collation ou encore le dessert. Vous aurez besoin de 3 fraises, de la moitié d'un muffin au blé...