Samoussas poulet & patate douce

Pour 6 samoussas :

• - 100g poulet

• - 150g patate douce

• - 50g oignon rouge

• - 30g emmental râpé

• - 2 cuillières à soupe de coulis de tomate

• - persils, paprika, sel, poivre

• - 2 cuillères à soupe de coulis de tomate

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Préparation :

Découpez en morceau la patate douce puis faites la cuire au micro-onde (~8min).

Dans un mixeur ajoutez tout les ingrédients sauf l'emmental.

Mélangez la préparation à l'emmental puis formez les samoussas.

Au four 20min à 200°C.

Les apports nutritionnels par samoussa :

• Les protéines = 5,8g

• Les lipides = 1,7g

• Les glucides = 9,3g

• L'énergie = 77,13Kcal

Bonne dégustation !